−5,5 kg in 3 settimane
«Non sono quelle classiche diete che non mangi: qua mangi e dimagrisci!»
Elisa M.
Testimonianze FoodMamy
Messaggi veri, arrivati su WhatsApp, Telegram e Instagram da donne che hanno scelto FoodMamy. Li abbiamo trascritti e raccontati, oscurando cognomi, numeri e volti per rispetto della loro privacy.
111storie raccontate
109kg persi, solo nelle storie qui sotto
236messaggi e foto originali
0pastiglie, bibitoni o diete da fame
In evidenza
−11 kg in 4 mesi
«Fin da subito non ho mai sofferto la fame e dirò di più: ero "affamata" di quel cibo.»
Tamara
−10 kg in 4 mesi
«Sei stata per me non solo una NUTRIZIONISTA ma una SOSTENITRICE!»
Jessica P.
−6 kg in meno di 4 mesi
«Grazie Martina, con tutto il cuore, per avermi aiutato a sentirmi di nuovo "bella"!»
Debora E.
−7 kg in 6 mesi
«Grazie Martina perché mi piaccio quando mi guardo allo specchio e non mi vergogno più del mio corpo!»
Silvia T.
da 72 a 65,5 kg, massa grassa dal 32,5% al 28,5%
«Tante diete, però questa è la giusta. Se tornassi indietro lo rifarei altre mille volte.»
Monica L.
−8 kg
«Merito di sentirmi bella perché lo sono e non devo nascondermi dentro vestiti larghi. Io esisto, ci sono.»
Irene S.
«Sto facendo le vacanze nel corpo che sognavo quando ho iniziato il percorso e credevo impossibile raggiungere!»
Michela
«Per troppo tempo ho cercato alibi… ma la verità è che si trattava solo di priorità.»
Fortuna M.
da 61,4 a 55 kg, peso stabile anche dopo Natale
«Fra un mese esatto compio 40 anni e mi sento "nuova" sotto molti punti di vista.»
Emma
obiettivo raggiunto con il Percorso Premium
«La mia vita non è più un SE o un MA, è UN ADESSO PER ME.»
Maila
Le challenge
Challenge Movimento & Idratazione
La challenge di gennaio dedicata ad allenamento, camminata e idratazione.
1 testimonianze →
Morning Workout Challenge
Allenamenti in diretta alle 6 del mattino con il personal trainer Manuel e le lezioni serali con Fausto (maggio–settembre 2026).
17 testimonianze →
No Sugar Challenge
Due settimane senza zuccheri aggiunti (maggio 2026), con gruppo WhatsApp dedicato, colazioni e idee condivise ogni giorno e allenamenti live.
27 testimonianze →
Tutte le storie
−5,5 kg in 3 settimane
«Non sono quelle classiche diete che non mangi: qua mangi e dimagrisci!»
Da 86,5 a 81 kg in 3 settimane: «Qui mangi e dimagrisci»
Elisa M.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
−8 kg in 4 mesi
«Ho seguito la dieta senza sentirmi a dieta!»
Peso pre-gravidanza ritrovato: −8 kg in 4 mesi «senza sentirmi a dieta»
Una mamma FoodMamyPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
−11 kg in 4 mesi
«Fin da subito non ho mai sofferto la fame e dirò di più: ero "affamata" di quel cibo.»
Da 78 kg a −11 kg in 4 mesi dopo il parto: «Ero affamata di quel cibo»
TamaraPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
−10 kg in 4 mesi
«Sei stata per me non solo una NUTRIZIONISTA ma una SOSTENITRICE!»
−10 kg in 4 mesi: «Non solo una nutrizionista, una sostenitrice»
Jessica P.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
−6 kg in meno di 4 mesi
«Grazie Martina, con tutto il cuore, per avermi aiutato a sentirmi di nuovo "bella"!»
6 kg post-gravidanza: obiettivo superato in meno di 4 mesi
Debora E.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
−7 kg in 6 mesi
«Grazie Martina perché mi piaccio quando mi guardo allo specchio e non mi vergogno più del mio corpo!»
Da 57 a 50 kg in 6 mesi: «La mia miglior forma fisica di sempre»
Silvia T.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
da 72 a 65,5 kg, massa grassa dal 32,5% al 28,5%
«Tante diete, però questa è la giusta. Se tornassi indietro lo rifarei altre mille volte.»
A 57 anni da 72 a 65,5 kg, più muscolo e la prima volta sotto i 67
Monica L.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
−8 kg
«Merito di sentirmi bella perché lo sono e non devo nascondermi dentro vestiti larghi. Io esisto, ci sono.»
−8 kg e il primo vestito: «Io esisto, ci sono»
Irene S.Percorso Premium · via WhatsApp
«Sto facendo le vacanze nel corpo che sognavo quando ho iniziato il percorso e credevo impossibile raggiungere!»
In vacanza «nel corpo che sognavo», in costume senza vergogna
MichelaPercorso Premium · via WhatsApp
«Per troppo tempo ho cercato alibi… ma la verità è che si trattava solo di priorità.»
«Il cambiamento non si ottiene con le scuse, ma con le azioni»
Fortuna M.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
da 61,4 a 55 kg, peso stabile anche dopo Natale
«Fra un mese esatto compio 40 anni e mi sento "nuova" sotto molti punti di vista.»
Da 61,4 a 55 kg, a 40 anni «mi sento nuova»
EmmaCommunity FoodMamy · via Telegram
obiettivo raggiunto con il Percorso Premium
«La mia vita non è più un SE o un MA, è UN ADESSO PER ME.»
«La mia vita non è più un SE o un MA, è UN ADESSO PER ME»
MailaCommunity FoodMamy · via WhatsApp
«Senza di te questa volta non mi sarei rialzata e avrei avuto l'alibi perfetto per fallire ancora.»
A 56 anni rassegna le dimissioni per una nuova avventura
AnnalitaAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Anch'io faccio parte del gruppo di quelle persone che prima vengono gli altri e poi forse io. Ma ora bisogna cambiare.»
«Prima gli altri e poi forse io»: il primo passo all’evento, poi la No Sugar Challenge
DoloresAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Rifiutare il dolce dopo la pizza perché consapevoli che non è necessario… una conquista, soprattutto per una supergolosa come me!»
Dopo −17 kg ripresi con gli interessi, la paura vinta
MaraCommunity FoodMamy · via Telegram
«Come dice Martina, non serve che tutto sia perfetto, l'importante è cominciare.»
Recensione Google ★★★★★: «Non serve che tutto sia perfetto, l’importante è cominciare»
Serena C.★★★★★Percorso Premium · via Recensione Google
«Non mi sembrava vero di mangiare così a dieta!»
Cosa mangiano davvero le pazienti FoodMamy: i piatti condivisi nei gruppi
Dalla cucina della communityCommunity FoodMamy · via Telegram
«Mi dicono che sono diventata il mio avatar perché non mi riconoscono più!»
«Mi dicono che sono diventata il mio avatar perché non mi riconoscono più!»
Cinzia P.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Ho finalmente visto scendere il mio peso… e ho scoperto il piacere di mangiare sano senza troppe privazioni.»
«Ho scoperto il piacere di una sana alimentazione senza privazioni»
Una paziente FoodMamyPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
spesa in 30 minuti e weekend fuori senza sgarri
«La me di qualche mese fa non sarebbe stata in grado di farlo.»
Spesa in 30 minuti con la bimba nel carrello, e il primo weekend fuori senza paura
Giulia C.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
circa 2 taglie in meno
«Per la prima volta ho detto: troppo grande!»
Il completo del battesimo ora è troppo grande (di 2 taglie)
Arianna L.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
−3 kg in 20 giorni
«Essere a dieta non vuol dire morire di fame!»
−3 kg in 20 giorni e una famiglia intera che cambia con lei
MariannaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«SONO FIERA DI ME PERCHÉ QUESTA MATTINA ALLO SPECCHIO GUARDANDOMI HO SORRISO.»
«Questa mattina, guardandomi allo specchio, ho sorriso»
LauraAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Mi stai educando a mangiare. Bene. E tutto. Senza escludere niente.»
«Mi stai educando a mangiare bene, e tutto senza escludere niente»
Francesca D.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Mai riuscita in tanti anni. Diete fallite. Mai arrivata a questi obiettivi con questa semplicità.»
Dopo anni di diete fallite: «Mai arrivata a questi obiettivi con questa semplicità»
PinaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«La consapevolezza mi sta aiutando tantissimo a capire come funziona il mio corpo e a farmi la fatidica domanda: "Mi serve davvero o è solo un impulso?"»
6 giorni di No Sugar: mal di testa ridotti e «Mi serve davvero o è solo un impulso?»
Silvia F.Percorso Premium · via WhatsApp
−1 kg alla 2ª settimana, mai più fame
«Non ho mai mangiato così tanti piatti diversi e SANI!»
«Sono rinata»: la settimana in cui ha scoperto oltre 20 piatti nuovi
SerenaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Tutto è possibile se te lo poni come obiettivo.»
Sveglia alle 5:40 con una bimba di 3 anni e un neonato: «L’autostima va alle stelle»
Una mamma di due bimbiAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
peso pre-gravidanza in 4 mesi
«Questo percorso non ha fatto bene solo a me, ma a tutta la family.»
Peso pre-gravidanza in 4 mesi, più energia per l’allattamento
Giada B.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«So che lo voglio fare e che voglio riuscire per me stessa, per migliorarmi, per essere in salute.»
Il primo allenamento alle 6:00, le lacrime e l’uscita dalla zona di comfort
ViolaAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Con i tuoi consigli riesco a gestire la fame data dalle mie emozioni!»
Fame emotiva sotto controllo e la spesa che non è più un odio
SimonaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Per la prima volta in vita mia ho seguito senza fatica un regime alimentare che mi ha portata a volerlo continuare.»
Un mese dopo la fine del percorso: «Per la prima volta l’ho adottato come stile di vita»
Daria R.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Con mio grande stupore la sua dieta è stata per me una totale rivoluzione.»
Mamma che lavora e cucina per tutti: «Una totale rivoluzione»
MartaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Allenamento top, grazie Manuel. Buona giornata a tutte!»
Alle 6 del mattino, in diretta: fino a 30 donne che si allenano insieme
Morning Workout LiveAllenamento FoodMamy · via Live / Meet
di nuovo nella taglia 44 dopo 3 anni
«Erano 3 anni che non indossavo una taglia 44!»
Il jeans taglia 44 si chiude dopo 3 anni
Lucia M.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
−2 kg in 9 giorni
«Non riuscivo più a guardarmi allo specchio… e questi piccoli passi mi danno la spinta di fare sempre di più.»
−2 kg in 9 giorni e lo specchio che torna amico
Silvana I.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Tu sei fuori dagli schemi e fai uscire anche noi dagli schemi di una dieta rigida e senza sapore.»
«Con te si mangia con gli occhi e con il palato»
CristinaPercorso individuale con Martina · via Instagram
«Grazie per darmi supporto anche nei momenti "bui"!»
«Grazie per esserci, anche nei momenti bui»
FedericaPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Ti ringrazio anche perché mi hai fatto tornare la voglia di rimettermi ai fornelli!»
Le ricette che le hanno fatto tornare la voglia di cucinare
CaterinaPercorso individuale con Martina · via Instagram
gonfiore e infiammazione sotto controllo
«Che bello non dover parlare di dieta e schemi rigidi! Ma di libertà e organizzazione alimentare!»
Adenomiosi: gonfiore e infiammazione finalmente gestibili
Debora V.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«La più bella caratteristica che emerge è l'assenza totale di giudizio.»
«Crederci è già vincere»: tre mesi senza giudizio
Una paziente FoodMamyPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Il pensiero dentro al cuore mi ha fatto emozionare… hai centrato! Mi sono scese le lacrime.»
La box di benvenuto che l’ha fatta piangere
Erica P.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
ritenzione alle gambe sparita
«Ho iniziato a godermi i momenti insieme al mio ragazzo e ai miei amici senza sensi di colpa!»
Ritenzione sparita e zero sensi di colpa con gli amici
Caterina V.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Mi piace perché non dovendo mangiare sempre le stesse identiche cose mi stanca molto meno.»
«Non mangiare sempre le stesse cose mi stanca molto meno»
Una paziente FoodMamyPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
−5 kg in 2 mesi
«Solo alimentazione sana e zero "pastigliette o bibitoni".»
−5 kg in 2 mesi senza pastiglie né bibitoni
Federica C.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«A me questo piano mi sta piacendo tantissimo. In tutta onestà.»
«Forse è l’approccio mentale giusto che mi avete saputo trasmettere»
Eleonora B.Percorso Premium · via WhatsApp
«Oggi dopo quasi 10 km non ero stanca e riuscivo anche a parlare senza sfiatare.»
Dopo una settimana: 10 km senza fiatone e i pantaloni che cadono
AlinaPercorso Energia e Forma · via WhatsApp
«Siete un esempio e una forza per tutti quelli che hanno perso la strada… come me.»
«Chi vorresti come esempio?» La sua risposta: Martina
Una paziente FoodMamyPercorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Mi sono riuscita a prendere del tempo per me stessa!»
«Caspita Cristina, ti vedo in formissima!»
CristinaPercorso Premium · via WhatsApp
«Mi chiedo prima di iniziare chi me lo fa fare, ma poi mi dico: lo faccio per me!!!»
Dalle vecchie live alla challenge: «Lo faccio per me!»
Ylenia S.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
−4,4 kg, peso stabile a 60 kg
«Ora è bello poter mangiare il pane e altro senza vederlo come un divieto.»
−4,4 kg, ginocchia libere e il pane non più «vietato»
Nicole F.Percorso Starter · via WhatsApp
«Ieri mi sono sentita protagonista della mia vita e non succedeva da tempo!»
«Mi sono sentita protagonista della mia vita, non succedeva da tempo»
Martina D.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
−3 kg nei primi 5 giorni
«Già dopo 3 giorni mi sentivo davvero meno gonfia.»
−3 kg nei primi 5 giorni, dopo due settimane di ferie
Katja L.Percorso Premium · via WhatsApp
«Mi sento più giovane ora rispetto a 4 anni fa.»
«Mi sento una diva, più giovane di 4 anni fa»
Chiara N.Percorso Starter · via WhatsApp
«Mi sono annullata per anni ed ero anche convinta di fare bene (quanto mi sbagliavo).»
«Mi ero annullata per anni»: il tempo ritrovato per sé
RominaPercorso Premium · via WhatsApp
nessun chilo ripreso dopo 1 anno
«Per le nuove: sappiate che con Martina funziona davvero… io non ho rimesso un kilo.»
Un anno dopo: «Non ho rimesso un chilo»
EvelynCommunity FoodMamy · via WhatsApp
−2 kg in una settimana
«Inizio a non evitare lo specchio quando ci passo davanti… anzi, a volte mi dico: beh, dai…»
«Non ho più l’ansia delle altre diete»
ErikaPercorso Premium · via WhatsApp
«Ho mangiato con gioia e con gusto, ho preparato in poco tempo e mi sono allenata con piacere.»
Lavoro, bimbi, casa: «Il programma ideale per chi non ha tempo»
Elena B.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Che fatica e che sudata, ma super carica dopo! Mi sento proprio bene.»
Nuovo peso e il primo allenamento: «Super carica dopo!»
Stefania E.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Mi vedo bene ma soprattutto mi sento bene.»
Fine percorso Starter: «Il pacchetto express è bellissimo», e vuole continuare
SilviaCommunity FoodMamy · via WhatsApp
«È quando inizi a pensare diversamente che dimagrisci. Come è successo a me!»
«È quando inizi a pensare diversamente che dimagrisci. Come è successo a me»
Una partecipante all'eventoLive, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Anche se uno "fallisce", capisci, elabori e sproni!»
Dopo la masterclass: «Arriva la tua empatia in un modo incredibile»
MartyLive, eventi e masterclass · via WhatsApp
−1,3 kg in 1 settimana
«−1,3 kg senza alcuno sforzo! Solo facendo quello che è scritto nel piano.»
−1,3 kg in una settimana «senza alcuno sforzo»
Marika R.Percorso Premium · via WhatsApp
dorme di nuovo bene
«Questo stile alimentare mi ha risolto le difficoltà con il sonno!»
Il sonno ritrovato (e anche l’umore)
ValentinaPercorso Premium · via WhatsApp
«Prima c'era sempre la paura di non riuscire a gestire famiglia, impegni… invece si può tutto con la buona volontà!»
«Mi sento forte, mentalmente e fisicamente»
Simona B.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Dimagrire non è solo perdere peso, ma anche imparare a volersi bene!»
«Proviamo l’ennesima dieta», e invece ha imparato a volersi bene
Laura B.Percorso individuale con Martina · via WhatsApp
«Ho imparato a mangiare nuovamente con altre persone… come uscita da una prigione!»
«Sono mamma, ma in primis DONNA»: la riscoperta
Una mamma di due gemelliCommunity FoodMamy · via Telegram
72,6 kg: un peso che non vedeva da 7 anni
«Sto indossando vestiti che tenevo nell'armadio "nel caso di…".»
72,6 kg, un numero che non vedeva da 7 anni, e di nuovo la taglia M
Martina N.Percorso Premium · via WhatsApp
«La me prima del percorso FoodMamy avrebbe mangiato una dispensa intera dalla disperazione.»
Dopo 5 mesi: nel momento più difficile, non ha cercato consolazione nel cibo
JessicaPercorso Premium · via WhatsApp
«All'inizio ero un po' scettica su quell'unico piatto… e invece mi sono ricreduta perché è un piattone enorme!»
Dopo 23 giorni: sazia, sgonfia e «un percorso di RINASCITA»
Una paziente FoodMamyPercorso Premium · via WhatsApp
«Sono consapevole che la strada è ancora lunga, ma io non ho fretta.»
«La Chiara di una volta sta tornando»
ChiaraPercorso Premium · via WhatsApp
«Tu e Alex per me siete l'ispirazione e l'esempio più puro che abbia trovato finora nell'imprenditoria etica.»
Relatrice all’evento: «Imprenditoria etica con uno scopo gigantemente umano»
Anxhela B.Live, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Il metodo è a dir poco fantastico, organizzato, e i pasti sono davvero gustosi (e saziano)!»
Bilancia e centimetri giù, e l’energia dell’incontro dal vivo
ElenaLive, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Il mio obiettivo è continuare con questo fantastico stile di vita che mi dà una botta d'energia.»
«Una botta d’energia per affrontare le giornate con più leggerezza»
LolPercorso Premium · via WhatsApp
−1,3 kg e cellulite «completamente cambiata»
«Non è solo un piano nutrizionale: ci sostenete e ci fate crescere anche con impostazione mentale!»
−1,3 kg, cellulite cambiata e un programma che lavora sulla mente
Sabrina S.Percorso Starter · via WhatsApp
«Grazie per il costante supporto. Siete un gran team.»
«Grazie per il costante supporto, siete un gran team»
Morena P.Percorso Premium · via WhatsApp
«Non siamo a dieta, ma stiamo seguendo una rieducazione alimentare che ci fa sentire bene, con più energia.»
«Non siamo a dieta, ma in una rieducazione alimentare»
TaliLive, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Al di là dei risultati, godete della fiducia delle vostre pazienti.»
«Proporre la consulenza di altri specialisti non è da tutti»
Giulia S.Live, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Ho davvero bisogno del vostro supporto e stimolo per capire che sono nella strada giusta.»
«Vedere persone così motivate aiuta»
Maria M.Live, eventi e masterclass · via WhatsApp
«Io non vedo l'ora sia lunedì, mercoledì e venerdì per allenarmi!»
Allenamenti lunedì, mercoledì e venerdì: «Mi hanno stravolto in positivo»
Alice M.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Ora mi prendo cura del mio corpo nutrendolo con ingredienti buoni e alleno il corpo in modo rispettoso.»
Da 7 spinning a settimana e dieta restrittiva a 4 allenamenti mirati
DeniseAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Mangiare non serve soltanto per sopravvivere, ma è un insieme di abitudini che ci aiutano a stare bene.»
Obiettivo non raggiunto, consapevolezza sì: «Uno stile di vita che non è scontato»
LauraPercorso Premium · via WhatsApp
«Empatici, non giudicanti, vicini umanamente alle persone.»
«Valido scientificamente, e condotto da BELLE PERSONE»
Anna Filomena S.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Siete come una droga ma di positività, di quelle buone che nutrono corpo e mente.»
Dopo la seconda gravidanza: «Siete come una droga, ma di positività»
Irene L.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Ho proprio la sensazione di essere sulla strada giusta. Mi sento forte, piena di energia, in equilibrio.»
Un mese di percorso: forte, piena di energia, senza attacchi di fame
Laura D.Community FoodMamy · via Telegram
di nuovo in un jeans taglia 44
«Grazie per il sostegno silenzioso ma prezioso e costante… difficile mollare con voi al mio fianco!»
Jeans taglia 44 e i complimenti del futuro marito
FrancescaPercorso Premium · via WhatsApp
«Anche dopo aver finito il percorso originario, con questa guida ti senti sempre seguita.»
Finito il percorso, ha scelto il Piano alimentare per un anno
VeroCommunity FoodMamy · via Telegram
«Ho raggiunto un grandissimo obiettivo nel 2025, trasformando completamente la mia immagine.»
Il grande obiettivo del 2025 e la live che l’ha rimessa in carreggiata
Stefania M.Community FoodMamy · via Live / Meet
«Questo percorso è veramente completo: la parte psicologica ha lo stesso peso della buona alimentazione e dell'attività fisica.»
Prima ancora di iniziare: «La parte psicologica ha lo stesso peso dell’alimentazione»
Margherita T.Live, eventi e masterclass · via Live / Meet
i primi −8 kg
«Voglio diventare una donna che si piace, che non ha paura di camminare in mezzo alla gente.»
I primi 8 kg: «Voglio diventare una donna che si piace»
Laura P.Community FoodMamy · via Telegram
«Ho fatto tantissimi piani alimentari, ma come questo mai!»
«Con voi mi sento al sicuro e capita»: niente restrizioni, niente costi folli
MonicaPercorso Premium · via WhatsApp
«È questo il momento in cui piano piano mollerei tutto, invece il fatto di essere seguita ed aiutata mi sta motivando a proseguire.»
Il momento in cui avrebbe mollato tutto, e invece no
MelyCommunity FoodMamy · via Telegram
«Pensa il cervello cosa può fare: lo stesso cibo messo sotto forma di panino anziché diviso…»
«Mi hai salvato la vita con il panino a pranzo»
Laura S.Percorso Premium · via WhatsApp
«Farcela, non provarci… grande! E la vita è come la vuoi vivere tu!»
«La tua schiettezza, senza voler compiacere nessuno»
AlessandraPercorso individuale con Martina · via Instagram
«Avervi conosciuto mi ha dato una grandissima boccata di ossigeno.»
Circondata da «vampiri di energia», ha trovato una boccata d’ossigeno
LallyLive, eventi e masterclass · via WhatsApp
−5 kg da ottobre
«Quest'anno voglio e ce la metterò tutta per eliminarlo, ne sono assolutamente convinta!!!»
−5 kg da ottobre e la sfida al controllo sul cibo
Francesca V.Community FoodMamy · via Telegram
«Molto spesso mi sottovaluto e penso sempre di non farcela! Invece con te…»
«Grazie Marco per farmi uscire dal mio guscio»
Sara M.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Dopo sei mesi ho una consapevolezza mai avuta prima: mangio e poi mi rimetto senza problemi sul mio percorso.»
Le prime vacanze in tanti anni senza sentirsi «un pallone»
Una paziente FoodMamyCommunity FoodMamy · via Telegram
«Martina ti ho seguita! Sei sempre super. Grazie.»
Le Live FoodMamy: decine di donne collegate, una sera alla settimana
La community delle LiveCommunity FoodMamy · via Live / Meet
«Eh no… non avevo bisogno di quel pezzetto di cioccolato. Fiera di me.»
«Ne ho davvero bisogno?» La domanda che ha battuto il cioccolato
Annalisa C.via WhatsApp
«Mi sono ritrovata a scoprire il piacere della pausa caffè assaporandolo a piccoli sorsi.»
Il caffè senza zucchero e il piacere ritrovato della pausa
Graziellavia WhatsApp
«Ho anche ripreso ad amare studiare il mio lifestyle, dopo essermi tanto trascurata.»
«Un CAMBIAMENTO grande nella mia vita e in quella della mia famiglia»
Lelavia WhatsApp
«Questa sfida mi ha fatto notare la domanda: perché l'ho usato fin ora visto che posso farne a meno?»
«Perché l’ho usato fino ad ora, visto che posso farne a meno?»
Genni M.Allenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Il mio GRAZIE va a Martina e Chiara… e un GRAZIE anche a me stessa per la determinazione.»
Paziente da 3 mesi: «Forza, energia, serenità, ammirazione per me stessa»
AlessandraPercorso Premium · via WhatsApp
«Ho resistito a tutto quello che c'era, cosa che fino a venti giorni fa non avrei certamente fatto.»
Fuori sede per un corso: caffè amaro e nessuna tentazione
Simona D.via WhatsApp
«NO SUGAR CHALLENGE · Day 2»
No Sugar Challenge, Day 2: la sua giornata alimentare
Ilaria B.via Instagram
«In un momento un po' particolare ho trovato persone speciali pronte ad aiutarmi.»
«Un gruppo meraviglioso, tanta coesione e supporto reciproco»
Chiara F.via WhatsApp
«Non sono felice, ma strafelicissima!»
«Credo di aver già raggiunto il peso prefissato»
Giuseppina C.Percorso Premium · via WhatsApp
«La cosa più bella che sento è la lucidità mentale anche dopo 8-9 ore di lavoro.»
Senza zucchero anche nel tè, e la lucidità dopo 9 ore di lavoro
Anna C.Percorso Premium · via WhatsApp
«Colazione pronta per domani, così non ho scuse per mangiare la brioche a lavoro.»
La colazione pronta la sera prima: niente scuse per la brioche
Noemivia WhatsApp
«Ovviamente ho detto: non per merito solo mio. E le ho raccontato di voi.»
«Ma come hai fatto?» E lei ha raccontato di FoodMamy
Cristina B.Percorso Premium · via WhatsApp
−2,5/3 kg dall'inizio
«Zero fiatone, ero agile, leggera e scattante.»
Festa della mamma al basket del figlio: zero fiatone, «agile e leggera»
Katiane M.Percorso Premium · via WhatsApp
«Questo gruppo dà una carica e motivazione a mille.»
Più energia, pancia sgonfia, pelle più luminosa
Veronicavia WhatsApp
«Sento di avere un appuntamento con voi da non deludere!»
Caviglie sgonfie, schiena che fa meno male, corpo più leggero: cosa raccontano le partecipanti
Le voci della Morning ChallengeAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Mio marito mi ha fatto i complimenti per la costanza (che non pensava) e per il peso perso.»
Il marito la guarda allenarsi: complimenti per la costanza (e per i chili persi)
MaryAllenamento FoodMamy · via WhatsApp
«Stamattina non vedevo l'ora di allenarmi.»
Pizza e letto all’una, ma «stamattina non vedevo l’ora di allenarmi»
Elisa A.Allenamento FoodMamy · via Instagram
Il muro dei messaggi
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