Il primo allenamento alle 6:00, le lacrime e l’uscita dalla zona di comfort
«So che lo voglio fare e che voglio riuscire per me stessa, per migliorarmi, per essere in salute.»
Il primo allenamento alle sei del mattino finisce e Viola è distrutta. Il personal trainer Manuel le fa i complimenti, lei ha completato tutti gli esercizi ed è soddisfatta. Eppure piange, e non sa bene perché.
Forse la paura di non arrivare in fondo alla challenge. Forse quella che il prossimo allenamento sia ancora più duro, o di mollare. O forse è solo stanchezza. Una cosa però la sa: vuole farcela, per sé stessa, per migliorarsi, per la sua salute. «Ora mi riprendo: doccia, bimbi e colazione».
Più tardi lo spiega meglio. Allenarsi in live con la telecamera accesa, con altre persone che la vedono e un PT che corregge movimenti e postura, per lei è una sfida enorme: da tempo si nascondeva dagli altri, dal confronto, e aveva abbandonato il pilates perché non si sentiva più a suo agio. «Di sicuro sono uscita dalla mia zona di comfort. Non so per quanto riuscirò a continuare, ma spero a lungo».
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Primo allenamento alle 6:00. Distrutta. Anche se Manuel ci ha fatto i complimenti e sono soddisfatta di me perché sono riuscita a fare tutti gli esercizi, non so perché sto piangendo… Forse la paura di non riuscire a portare a termine la challenge, forse la paura che il prossimo allenamento sarà così duro, forse la paura di mollare o forse solo la stanchezza… So che lo voglio fare e che voglio riuscire per me stessa, per migliorarmi, per essere in salute, devo solo trovare la spinta giusta dentro di me. Ora mi riprendo, doccia, bimbi e colazione 💪
Dopo l'allenamento ho avuto un momento di abbattimento ma credo sia normale, mi tremava un po' tutto e avevo mal di stomaco e mi sono sentita come rilassata, ho misurato anche la pressione 100/65 ma dopo una doccia e la colazione è passato tutto 💪 Spero di continuare ed essere costante, per me anche fare la live con telecamera accesa con altre persone che mi guardano, il PT che corregge movimenti e postura ecc. è una sfida grossa con me stessa perché è da un po' che mi nascondevo/mi nascondo dagli altri, dal confronto, ho abbandonato il pilates perché non mi sentivo più a mio agio, un macello 🤦♀️ Posso dire che di sicuro sono uscita dalla mia zona di confort, non so per quanto riuscirò a continuare ma spero a lungo. Grazie a voi e a questo percorso che è fantastico 🙏
I risultati riportati sono individuali e variano da persona a persona: dipendono dalla situazione di partenza, dall'impegno e dalle indicazioni del professionista che ti segue.