Caviglie sgonfie, schiena che fa meno male, corpo più leggero: cosa raccontano le partecipanti
«Sento di avere un appuntamento con voi da non deludere!»
Nel gruppo della challenge di allenamento, ogni giorno qualcuna racconta cosa sta cambiando. Sono messaggi brevi e molto concreti.
Chi passa la giornata seduta aveva la sera le caviglie gonfie con il segno dei calzini: «quando faccio allenamento non succede, caviglie come riposate». Un’altra soffre di contratture alla schiena per le ore al PC, e con l’allenamento ha molto meno dolore. Le piace allenarsi con le altre, «più stimolante», e il fatto che i coach osservino e correggano.
C’è chi ha iniziato la challenge pochi giorni dopo il percorso e ha messo in ordine allenamento e acqua: si sente più leggera, meno gonfia, più solida e resistente. Chi si porta dietro un infortunio e si sente comunque più tonica: «Sento di avere un appuntamento con voi da non deludere». E chi ha riscoperto muscoli dimenticati, con il figlio piccolo che vuole allenarsi accanto a lei.
Anche le lezioni serali con il PT Fausto hanno i loro fan: «Era da tanto che non facevo qualcosa del genere e mi mancava», «mi ha dato una gran carica».
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A parte l'energia e il buon umore al momento, io sto molto seduta per cui alla sera avevo sempre le caviglie gonfie col segno dei calzini bassi, si vede tantissimo… quando faccio allenamento questo non succede, caviglie come riposate, bellissimo 💪
Io mi sto già trovando bene anche con il percorso alimentare. L'allenamento mi sta piacendo molto, oltre all'energia, anche il fatto di farlo insieme ad altre persone è più stimolante, poi i coach osservano e correggono, e quello è molto importante. Io ho delle contratture alla schiena a stare seduta al PC… con l'allenamento mi fa molto meno male la schiena 💪💪💪🤩
Assolutamente sì, ho iniziato la challenge pochi giorni dall'inizio del percorso e ho regolarizzato le mie abitudini anche di allenamento e di acqua! Ad oggi sento il mio corpo più leggero, meno pesante e gonfio, più solido e resistente. Il bello di tutto questo è che sono solo all'inizio e sono super motivata e curiosa di vedere fin dove posso spingermi 💪🚀🌻
Anche io sento il corpo più leggero, più tonico e rispondente ed è un successo considerando l'infortunio che mi porto dietro. Sto ritrovando un po' di disciplina perché sento di avere un appuntamento con voi da non deludere!
Da quando mi alleno con costanza 4/5 volte alla settimana non mi si gonfiano le caviglie e sento le gambe più leggere 🚀
Io credo di aver riscoperto muscoli che non usavo da tempo 😂 però come dice Ylenia è un momento in cui mi prendo cura di me stessa e faccio qualcosa per me 😊 come lei ho il bimbo che vuole fare gli allenamenti con me e si diverte un mondo 🥰
[Storia Instagram] Prima lezione live di questa settimana @martinabaldinnutrizionista
[Storia Instagram] DAY 6 #CHALLENGE @martinabaldinnutrizionista
Oggi sono riuscita a ritagliarmi l'oretta per l'allenamento! Grazie davvero @Fausto Bernardin… era da tanto che non facevo qualcosa del genere e mi manca!
Anche a me è piaciuto un sacco l'allenamento di stasera e mi ha dato una gran carica 💪🤩 grazie @Fausto Bernardin 🙏
I risultati riportati sono individuali e variano da persona a persona: dipendono dalla situazione di partenza, dall'impegno e dalle indicazioni del professionista che ti segue.