«Proviamo l’ennesima dieta», e invece ha imparato a volersi bene
«Dimagrire non è solo perdere peso, ma anche imparare a volersi bene!»
Quando si è iscritta, Laura si era detta: «Proviamo l’ennesima dieta». Invece ha imparato non solo a mangiare bene, ma a mantenere il giusto distacco dal cibo.
La chiave, racconta, è stata capire le cause. E un trucco suggerito dal team per i raptus di fame nervosa: invece di aprire il frigo, andare davanti allo specchio a provarsi i vestiti. Quelli nuovi, per gratificarsi dei risultati. Quelli vecchi, di quando era più magra, per spronarsi.
Anche condividere le foto dei piatti mangiati fuori casa l’ha aiutata. «Insomma un supporto completo, perché dimagrire non è solo perdere peso ma anche imparare a volersi bene».
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La Testimonianza di Laura
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Cara Martina, quando mi sono iscritta al tuo programma mi sono detta: proviamo l'ennesima dieta… e invece mi avete aiutato non solo a imparare a mangiare bene ma anche a mantenere quel giusto distacco dal cibo. Capire le cause: questa per me è stata la chiave che mi avete dato e soprattutto quando mi avete anche detto di trovarmi un diversivo in caso di raptus di fame nervosa, e allora andavo davanti allo specchio a provarmi vestiti… nuovi per gratificarmi sui risultati raggiunti e vecchi di quando ero più magra per spronarmi visti i risultati già raggiunti. Incredibile anche la condivisione dei piatti che mangiavo quando ero fuori. Insomma un supporto completo perché dimagrire non è solo perdere peso, ma anche imparare a volersi bene!!!
I risultati riportati sono individuali e variano da persona a persona: dipendono dalla situazione di partenza, dall'impegno e dalle indicazioni del professionista che ti segue.