Un’esperienza di gruppo diversa dalle camminate: si balla liberamente a ritmo di musica, senza passi da imparare e senza giudizio. Ognuna si muove come si sente.
Relazione in famiglia, energia personale, crescita: due giorni insieme, dal vivo.
Le serate dedicate alla mentalità: si parla di fame emotiva, sensi di colpa, dialogo interno. Con esempi concreti, non teoria.
Un momento per fermarti, raccontare com'è andata la settimana e sentire che non sei l'unica a vivere certe difficoltà.
Camminate guidate in gruppo, pensate per unire movimento e comunità senza la pressione della performance.
Niente perfezione: solo il primo passo verso una nuova routine, fatto insieme.
Il movimento è uno dei tre pilastri del metodo FoodMamy. Non trovi schede fotocopiate: il percorso parte da quanto tempo hai davvero, da come sta il tuo corpo e da…
Un appuntamento fisso per iniziare la giornata muovendoti, insieme ad altre mamme che hanno i tuoi stessi orari impossibili. Non serve essere allenate: ognuna segue il suo ritmo.